7-уми декабри соли 2023, рӯзи 24-уми октябр дар тақвими қамарӣ (тақвими қамарӣ), "барфи шадид" дар истилоҳи офтобии анъанавии чинӣ аст."Барфи пурбор" 21-умин аз 24 истилоҳи хуршедӣ дар тақвими қамарӣ ва сеюмин истилоҳи хуршедӣ дар зимистон аст, ки оғози расмии мавсими нимаи зимистонро нишон медиҳад;офтоб ба 255 градуси тули эклиптикй мерасад.
Дар китоби кадимаи «Мачмуаи хафтоду ду соат фармони Мох» гуфта шудааст: «Мохи ноябрь барфи сахт меборад ва дар ин вакт барф бисьёр аст».Барфи зиёд маънои онро дорад, ки ҳаво сардтар аст ва эҳтимоли боридани барф аз барфи сабук бештар аст.Ин маънои онро надорад, ки Бориши барф бояд сахт бошад.
Барои баъзе одамон, вақте ки ҳарорат паст мешавад, онҳо бояд либоси бештар пӯшанд, то аз сардӣ нигоҳ дошта шаванд.Барои баъзе пиронсолон, ин метавонад як монеа бошад.Дар байни мардум мақоле ҳаст: «Зимистон ба пиронсолон ғамгин аст!».Зеро бисьёр пиронсолон, махсусан пиронсолон ба хунукии зимистон тоб оварда наметавонанд.Аз ин рӯ, дар байни мардуми мо аксар вақт мақоле ҳаст, ки «дар зимистон ғизои иловагӣ бихӯр, баҳор палангро мекушад».
Муҳаррир дар ин ҷо се хӯроки сафедро тавсия медиҳад, ки барои илова дар зимистон мувофиқанд: карам, решаи лотос ва нок барфӣ.Чаро мо бояд дар фасли зимистон бештар карам бихӯрем?Азбаски карами чинӣ аз нахи хом бой аст, он метавонад рӯдаҳоро намнок созад, детоксикацияро мусоидат кунад, ҳаракати меъдаю рӯдаҳоро ҳавасманд кунад, ихроҷи наҷосатро осон кунад ва ҳозима кӯмак кунад.Аз ин рӯ, дар давраи «барфи зиёд», вақте ки ҳаво хушк мешавад ва пӯст танг мешавад, шумо метавонед бештар карами чиниро бихӯред, то ба таъсири нигоҳубин ва зебоии пӯст ноил шавед.
Чаро мо бояд решаи лотосро бештар бихӯрем?Азбаски решаи лотос аз крахмал, сафеда, аспарагин, витамини С ва ҷузъҳои оксидаза бой аст, хом хӯрдани он метавонад дар табобати бемории сил, гемоптиз, буриши буриш ва дигар бемориҳо кӯмак кунад;пухта бихӯранд, сипурз ва таомро қувват мебахшад.
Тавре ки ҳамаи мо медонем, нок барфӣ дорои таъсири мусоидат ба моеъҳои бадан, намнок кардани хушкӣ, тоза кардани гармӣ ва коҳиш додани балғам мебошад.Ноки барфӣ хушкиро нам мекунад ва шамолро тоза мекунад.Он дорои арзиши баланди табобатӣ ва маводи хуб барои тайёр кардани "Крим нок барфӣ" аст.
Илова ба парҳез, мо метавонем дар фасли зимистон дар либос, машқ ва ғайра ислоҳоти мувофиқ ворид кунем.Масалан, агар вақти машқ аз субҳи барвақт то баъд аз соати 10-и субҳ, вақте ки ҳарорат дар ҳавои шамолу барф якбора паст мешавад, машқҳои берунаро кам карда, ба машқҳои дарунӣ иваз кардан лозим аст ва ба таври мувофиқ либоси бештар илова кардан лозим аст ва ғайра. Илова бар ин, зимистон низ мавсимест, ки баъзе бактерияҳо ва вирусҳои сироятӣ ба паҳншавӣ майл доранд, аз ин рӯ дар оилаҳо ҳамеша доруҳои сард, доруҳои зидди исҳол, дарунравӣ, сулфа ва ғайра доранд. Хонаводаҳое, ки шароит доранд, инчунин метавонанд маҳсулоти безараргардонӣ ва безараргардониро дар даст нигоҳ доранд, монанди лампаҳои микробҳои ултрабунафш, собуни зиддибактериявӣ, антисептики дастӣ, спирти дезинфексионӣ ва ғайра.
Вақти интишор: Декабр-13-2023